Nyomtatóbarát változatNyomtatóbarát változatKüldés e-mailbenKüldés e-mailbenPDF változatPDF változat
Név: 
Szalai Betti
szakterület: 
alakformáló
Kép: 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Szakterület:

  • Sport aerobik edző

  • Speed-fitness edző

  • Bailar aerobik edző

  • Gyerek fitness edző – Baby Bailar

  • Latin tánc oktatás

 

Mottóm

 

Amikor képes vagy arra, hogy segíts embertársaidon, ez a ’képesség’ megszűnik pusztán képesség lenni és felelősségé válik!”

Célom, hogy segítsem azokat a sportolni vágyó hölgyeket és urakat, akik hétköznapi életükben a munka mellett heti néhány órát szánnának a mozgásra és szeretnének életmódjukon is változtatni. Mindenkinek nehéz az első lépéseket megtenni, ebben nyújtok segítséget.
Az eredmény és a siker a Te kitartásodon múlik!

 

Body Fitness óra:

  • Váltakozó intenzitású óra

  • Kardió – intervall edzés

  • Zsírégető, alakformáló edzés

  • Könnyen kivitelezhető gyakorlatok

  • JÓ ZENE ÉS EGY FANTASZTIKUS CSAPAT ;)

 

Body Fitness edzés minden SZERDÁN 15:30-16:45-ig!!!

Keress minket a facebook-on is: Body Fitness-Dinamic csoport!

Nyomon tudod követni az órákat általában heti 2-3 EDZÉST tartok abból az egyik biztos mindig a SZERDA!

 

Gyerek Fitness – Baby Bailar

 

Az új felnövekvő generációk értékrendjét és későbbi életvitelét alapvetően kisgyermek korban meg lehet határozni. Ezért rendkívül fontos, hogy már az óvodás és iskolás korban megszerettessük a gyerekekkel a mozgást.  Ugyanis ha már gyerekkorban természetes, hogy rendszeresen sportolunk, a mozgásban gazdag életmód életünk részévé fog válni.
Különösen alkalmasak erre a feladatra a zenés mozgásformák.
 Rengeteg szülő keres zenés, táncos mozgáslehetőséget csemetéi számára. Én itt vagyok, hogy segítsek!

A gyerekek szeretnek bulizni, táncolni. Velem itt a Dinamic-ban megtehetik! Az órán a cha-cha, a szamba, a merengue, a salsa, és a reggaeton alaplépéseit sajátítják el. Vannak sok játékos feladatok is, amit a gyerekek nagyon szeretnek! Az órák segítenek a mozgáskoordinációban, biztonságtudattal ruházzák fel a gyerekeket, segít a testartásukon is és ezzen kívül erősítik a testet – lelket. A Baby Bailar rengeteget javít a gyerekek fókuszáló képességén.

PÉNTEKEN 17:00 – 18:00-ig

várok minden kisgyereket!