Nyomtatóbarát változatNyomtatóbarát változatKüldés e-mailbenKüldés e-mailbenPDF változatPDF változat


Masszázs

Masszőr:

Fábián Péter

Bejelentkezés:

+36 70 286-8790

Masszázs fajták:

 

Svédmasszázs

Sportmasszázs

Talpmasszázs


Svédmasszázs:

A svédmasszázs a masszázs egyik – Európában legelterjedtebb – fajtája. Ez az alapja a gyógymasszázsnak és a sportmasszázsnak, szegmentmasszázsnak is, melyek a svédmasszázs fogásait használják.

A svédmasszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika. Egyes keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra épít, ám a személyes törődés érzete a lelki egészségnek is jót tesz. A masszázst ruhátlan testfelületen, vivőanyaggal (krém) vagy anélkül végzik. Az éppen nem kezelt testrészeket betakarják. A vendég jellemzően masszázságyon fekszik vagy masszázsszéken ül. Lehet masszírozni közönséges ágyon és földön is, ám ez a masszőr számára jobban megterhelő.

Egy teljes testmasszázs kb. egy órát tart, és heti két alkalomnál sűrűbben nem javasolt igénybe venni, mivel az túlmasszírozáshoz, fáradtsághoz, izomlázhoz vezethet. Egyidejűleg általában csak valamely terület masszázsára kerül sor, amit részmasszázsnak nevezünk. Ezek közül első helyen a hátmasszázst említjük, mivel az a leggyakoribb. A kb. félórás részmasszázsok akár napi gyakorisággal is adhatók.

A klasszikus svédmasszázs öt alapfogásból épül fel, ezek: simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, vibráció (rezegtetés).

Mire jó a svédmasszázs?

  • Stresszoldás, lazítás
  • Görcsoldás
  • Fájdalomcsillapítás
  • A bőr, a keringés, a nyirokrendszer állapotának javítása
  • Általános közérzetjavítás
  • Krónikus fáradtság ellen
  • A teljesítőképesség fokozása, az izmok állapotának javítása
  • Baleset, műtét utáni rehabilitáció
  • A mozgásbeszűkülések kezelése
  • Egyes fejfájások kezelése
  • Pszichoszomatikus eredetű panaszok (görcsök, emésztési problémák) kezelése
  • Krónikus gyulladások
  • Ortopédiai megbetegedések kezelése (pl. lúdtalp, discopathiák, csípőficam)
  • Reumatológiai megbetegedések kezelése (pl. PHS, Bechterew-kór, lumbágó, isiász, arthrosisok)
  • Belgyógyászati megbetegedések kezelése (pl. székrekedés, tüdőgyulladás, keringési zavarok)
  • Ideggyógyászati megbetegedések rehabilitációja (pl. stroke utáni állapot, paresis, trigeminus neuralgia)
  • Végtagödéma kezelése
  • Betegségek, állapotromlás megelőzése (pl. tartósan fekvő betegnél a tüdőgyulladás és az izomsorvadás megelőzése, vagy gipszelt végtagnál a gipsz alatti izmok sorvadása ellen a konszenzuális hatás révén)

A betegségek kezelése magasabb szinten már a gyógymasszázs, illetve a nyirokmasszázs körébe tartozik. Kétséges esetben a svédmasszőrnek is orvosi véleményt kell kérnie.

Vissza a lap tetejére
 


Sportmasszázs:

Nyugati hagyományokon alapuló masszázstechnika, hiszen kimondottan a test fizika szinten való gyógyítására, kezelésére használjuk. A technika lépései nagyban hasonlítanak a svédmasszázshoz, de attól ez egy jóval intenzívebb, erőssebb masszázs technika.

Ezen változat igen elterjedt, hiszen nőknek, férfiaknak egyaránt ajánlható, amennyiben fizikai kondíciónkat akarjuk javítani, erősíteni.

A sportmasszázs kezelése során a masszőr erős, dörzsölő, gyúró, ütegető fogásokat alkalmaz, leginkább a mélyizomzatot célozza meg.

A sportmasszázsnak rengeteg egyéb más jótékony hatásai is vannak. Nyugtató hatással van, csökkenti az izomgörcsöket és a merev izmok okozta fájdalmakat, tökéletes lezárás sporttevékenységek után, vagy ülő munkát végzőknek. Csökkenti az izmok duzzanatát, és a sportsérülések utáni gyógyulási időt.

A sportmasszázst sportolások előtt és után is végeztethetjük.

Sportolás előtt: a feszülő, merev, letapadt, görcsös izmokat fellazítja, így azok rugalmasak és terhelhetőbbek lesznek. Ennek hatására testmozgásunk ruganyosabb, izomzatunk teljesítménye megnövekszik. Ráadásul az izmokra gyakorolt hatások miatt elkerülhetjük a sérüléseket is, mint pl. az izomszakadást, izomgyulladást, izomhúzódást.

Sportolás után: ennek célja a megterhelt izomzat regenerációja. A megterhelt, megfeszített izmok szövetéből így gyorsabban ki tud ürülni a salakanyag, méreganyag, mely a megterhelés alatt szabadult fel. Ebben az esetben ha több folyadékot iszunk, mint általában akkor az is felgyorsítja a salakanyagok kiürülését szervezetünkből, és a kötőszöveteinkből. Ezáltal a felgyülemlett tejsav is hamarabb távozik, így elkerülhető a megterhelést követő izomláz.

A jótékony hatásait megnövelhetjük ha izomlazító, és izomnyugtató krémeket, olajokat használ a masszőr a kezelés során. Ezen krémek segítik az izomzat bemelegedését, vérkeringését, oxigén ellátását.

A masszázs időtartama 30-60 percig is eltarthat.

Ajánlott:

  • mozgáshiányos életmód esetén,
  • intenzív, fizikai munkát végzőknek,
  • sportolók esetén,
  • merev, feszült izomzat esetén

 

 

 
 

 

Nem ajánlott:

  • terhesség idején,
  • rákos megbetegedések esetén,
  • bőrgyógyászati megbetegedések esetén,
  • láz esetén,
  • érrendszeri megbetegedések esetén,
  • friss traumatikus sérülés ellen,
  • vérzékenység esetén,
  • menstruáció idején,
  • akut izületi megbetegedések idején

Vissza a lap tetjére


Talpmasszázs - reflexológia:

A talpmasszázs lényege a reflexológia. Talpunk egyes pontjai kapcsolatban állnak testünk minden szervével. Az idegek helyett közvetítőcsatornák, energia pályák vannak, melyek hasonlóak a kínai akupunktúra meridiánjaival.

A talp reflexzónáiról már sablont is készítettek, mellyel otthon is könnyedén bárki élvezheti jótékony hatásait.

A talpmasszázs során nemcsak a pontok megfelelő megtalálása és annak nyomása a lényeg, hanem a nyomás technikája is. A kezelés során a masszőr végig nyomás alatt tartja az adott szerv pontját, és azon felül különféle időközönként, és erősséggel újból- és újból nyomást gyakorol.

Egy-egy talpmasszázs előtt a masszőr kikérdezi a pácienst, hogy ismeretet szerezzen a problémáiról, betegségeiről, ez egyfajta kiindulópont a kezeléshez.

A talpmasszázs egyébként már több ezer éves hagyományra tekint vissza. Használták már a keresztények és a kínaiak is. A kezelés hatékonysága mivel tudományosan igazolt, Európában is nagyon elterjedt.

Technika: A két láb a bal és a jobb testfélhez igazodva képez egységet. Tehát ha valamely szervünkből kettő van, például tüdő, vese mindkét lábon megtalálhatók. A középen elhelyezkedő szervek, mint a szív, pajzsmirigy, torok szintén mindkét talpon megtalálható, de azok már a talp belső felületén helyezkednek el.

A talpmasszázst, mint kiegészítő kezelést is alkalmazhatjuk.

Javalott:

  • bőrproblémák esetén,
  • asztma, allergia, egyéb légzőszervi problémák esetén,
  • reuma esetén,
  • hólyag és vesepanaszok esetén,
  • anyagcsere problémák esetén,
  • emésztőszervi megbetegedések esetén,
  • csökkent hormontermelés esetén,
  • pajzsmirigy elégtelenségek esetén,
  • tarkó, és fejfájás esetén,
  • szív és és az érrendszer keringési zavarai esetében.

Nem javalott:

A kezelést bárki igénybe veheti, a leírtak ellenére a talpmasszázs nem igér teljes gyógyulást minden betegség, panasz esetében. Komolyabb betegségek esetén, csak mint kiegészítő kezelést érdemes alkalmazni. Mellékhatásai nincsenek, de a tünetek felerősödhetnek-ilyenkor enyhébb kezelésekre van szükség.

 

 

 

 

 Vissza a lap tetejére